Reformer

REFORMER je glavna sprava u pilates vezbanju, shodno tome pilates na Reformeru je jedan od najefikasnijih vidova vežbanja. Trening na Reformeru se radi individualno ili u grupama, ali pod stalnim nadzorom instruktora, nema mesta greškama, a trening je fluidan i mišići rade ceo sat. Rastezanje opruge, uz čiji otpor se vežba na Reformeru je isti kao i rad mišića, mišići rade koncentrično i ekscentrično, ali stalno zadržavaju svoj tonus, jer tokom celog treninga kontrolišu oprugu. Rezultat vežbanja na Reformeru bice poboljšana snaga dubokih i zapostavljenih mišića koji drže zglobove, kosti i organe, a površinski mišići koji se vide biće izduženi, gipki i tonirani. Uz vežbe na Reformeru bićete pokretljiviji, kretaćete se lagano i osećaćete se lepo u svom telu. Pridružite nam se i uzivajte u MAGIJI naših treninga.